1. 什么样的情况，需要做心理咨询？

生活中总会碰到各种各样的问题：情绪不佳、婚恋关系问题、子女教育问题、职场人际问题、工作压力，青少年儿童成长路上也会遇见厌学、叛逆、网瘾、早恋、情绪管理等常见的困扰……可以说，人活着就会遇到问题，人生也是面对问题解决问题、从而自我成长的过程。有的问题，通过自我调节、亲戚朋友的交流也许可以消除。但有时，无论怎么努力，还是不能解决问题，或者问题积累的时间太长，已经不知道怎么处理，这时就可以寻求专业的帮助，借助于心理咨询师、心理治疗师的辅助，共同面对问题，解除烦恼、痛苦，更自在自如、幸福地生活。

2. 关于心理咨询收费问题？

心理咨询是一个专业的行为，咨询室和来访者之间建立的是一种工作关系，来访者遇到问题前来寻求咨询师的帮助，咨询师协助来访者度过生活的困难时期，双方都需要付出时间、精力，“没有付出就没有收获”，在咨询过程中，来访者没有付出，咨询就可能流于闲聊。

收费正是通过来访者适当的经济付出，使其看重咨助过程，看重双方交流带给自己的启迪，不断进步，*终获得满意的疗效。

同时，心理咨询师是一种职业，其付出的劳动应当获得相应的回报，只有如此才能使心理咨询师在没有生存压力的前提下投身心理咨询事业之中，也只有如此心理咨询行业才能稳定并发展得越来越专业，国内的心理健康事业才有望发展起来。

3. 心理咨询要持续多长的时间？

心理咨询所需要的次数跟以下因素有关：来访者的问题（包括问题的性质、严重程度、心理问题积累的时间长短等）、来访者求助的欲望、积极改变自己的动力大小、咨询所要达到的目标（人格的重塑、症状消除、情绪宣泄）等；具体咨询所持续时间需要心理咨询师和来访者在初始访谈后，才可以做出大概的估计。即使是这样，这个时间也不是很确定，所需时间的长短跟咨询过程中各方面的影响因素密切相关，有可能比较长（几个月或者若干年），也可能几次或十几次咨询（通常为一周一次到一周两次）。

4. 心理咨询的过程是怎样的？

I. 初始访谈阶段 ：

一般情况下，初始访谈阶段所用时间大约是4-5 个小节。在这个阶段咨询师会请您谈一下什么原因让你现在预约咨询？您想通过咨询获得什么帮助？您的生活发生了什么？您内心的冲突或遇到的问题是什么？你的身体状况？过去是否有过求助经历，如心理咨询或者精神科治疗、服药史？您的工作、学习、人际关系、婚恋状况、亲密关系与性、生活现状及过往经历的一些人物, 事件及环境等等。

咨询师也会向您介绍他的工作方式以及进行一些必要的心理咨询普及。在对您有了初步了解之后后，咨询师会根据过程中您的语言和非语言信息，对您的问题有一个初步的动态评估及反馈；然后跟您一起讨论制定我们的咨询计划。包括咨询的设置，如：时间，频率，费用等事项。

在初始访谈过程中，您有任何疑问都可以随时向咨询师提出；同时您也可以看看咨询师的方式是否适合您，你们双方在工作过程中是否匹配。如果觉得对不合适，也可以要求给您推荐其他咨询师，或者提出结束。

II. 咨询阶段：

咨询时长依据您问题的性质，咨询的目标，自我状态不同而不同，它可以是短程的，长程的，亦或是间期进行的。咨询阶段是咨询的主体阶段，在这个过程中咨询师将根据你们制定的咨询计划，持续地与您一起工作、探讨。过程中可能会经历不同的情绪，情感体验。有时会有反复，甚至感觉会更不好，有时候“危机”也是“契机”，需要您有能力忍受负性的情绪、情感体验，并就此工作。

III.结束阶段：

当您准备好了，感到自己能够应对当下的状况，感到自己是能够被接纳、被爱的，感到在人际关系当中不再那么举步维艰，知道自己该走向何方，该做什么样的人……那或许就到了应该离开咨询的时候。您可以和咨询师再来谈谈这一部分，结束这段一起的旅程，然后沿着自己的道路继续前进。