重庆心理咨询：心理咨询小普及

　  重庆心理咨询现在一般的学校都设有心理咨询中心，这是教育局规定的每个学校必须设有心理老师，我以前一直觉得没有什么人会去心理咨询中心做咨询，后来我发现是我想多了，学生问题挺多的，去做心理咨询的人也挺多的。

　　心理咨询的内容是绝对保密的，所以大家有什么心理方面的问题自己解决不了的，可以去找心理老师聊聊。反正学生在学校的咨询中心做咨询又不收取对吧，以后去外面找咨询机构还得按时收费呢。

　　心理咨询的主要程序首先是要预约，一般是会让你填一个表，写你的基本资料和你现在面临的主要问题。好让心理咨询师去翻翻书找找跟你的问题相关的理论知识，方便咨询。

　　另外，一般是会征求你的意见安排给你做咨询的心理咨询师的，如果你没有一个明确的人选的话会给你推荐一个，然后问你可不可以。

　　一般的心理咨询室呢就是这样的，会有一两个小沙发，一张小桌子，整个咨询室一般是淡绿色或者淡米黄色或者淡蓝色，因为这一类颜色会让人比较放松。

　　这样的咨询就是简单的聊天的咨询，通过你讲述你有什么心理方面的困惑，咨询师帮助你解决你的心理问题。这也是大家比较熟知的。

　　另外还有一种咨询方式呢就是催眠。

　　心理咨询的催眠并没有电视上或者普遍人以为的那么神奇又恐怖，咨询师不会把你催眠然后套你的话的。一般的催眠就是会让你选择一个你觉得*舒服的姿势，躺在一张椅子或者沙发上，然后咨询师会给你讲一些故事，或者给你描述一些情景，让你尽量去想象。催眠不是让你睡着，是让你闭上眼睛去进入催眠师描述的情景，然后催眠师会说，当你睁开眼的时候，你会变得很放松，全身很舒服这一类的话来结束这一次的催眠。

　　催眠疗法比较适合想象力比较好的人，防备心比较强的人就很难进入情景被催眠。

　　另外还有一种咨询方式：沙盘。

　　这种咨询方式一般没有在电视电影大片里出现过，所以可能相对比较少人了解。沙盘主要运用于年龄偏小一点的孩子，因为他们可能还不会很清楚的表达自己，所以会通过他们完成沙盘来解析他们的想法和心理。