重庆心理咨询:心理咨询一般问题解答

1、哪些人需要看重庆心理咨询师？

　　就象一个身体上很健康的人，也每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理咨询师。看心理咨询师不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。在西方发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把看心理咨询师视为一种高贵的精神消费。

　　2、 哪些人必须看心理咨询师？

　　情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解；

　　长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变；

　　人际关系出现严重问题；

　　自觉工作压力过大；

　　长期失眠；

　　遭遇重大生活挫折；

　　长期家庭纠纷；

　　有可疑性神经症症状（如抑郁、焦虑、强迫、恐怖、恐惧等）

　　儿童学习困难、注意力不集中、社交能力差、多动症等。

　　3、心理咨询对什么样的人效果好？

　　⑴ 来访者愿意接受心理咨询，希望自己在感受和行为上做出改变，而且希望从咨询中获得帮助。

　　⑵ 来访者是一个能够充分表达和反思自己经历的人。

　　动机比较高的人在治疗中颇为合作，与咨询师坦诚交流，而且承担来访者角色的不同方面。在心理咨询中，这些人可能获益，而且也确实获益多。

　　4、心理咨询一般用什么形式来解决来访者的问题？

　　首先，是个别谈话，也就是一般所说的心理咨询；其次，一些特殊的艺术疗法，如沙盘、绘画、音乐等手法的配合；第三，其它方法，如家庭治疗、集体心理治疗、各类活动小组等等。

　　5、心理咨询有哪些方法？

　　有人做过统计，全世界大约有250种心理治疗的方法,但获得广泛认可的只有几种，即：精神分析、行为主义和人本主义的治疗方法。其它方法如认知治疗，系统式家庭治疗等也在蓬勃发展中。